¿Aprovechas todo el potencial que tiene tu cerebro?

Cuando hablamos de potencial cerebral, hablamos de cómo es y de cómo utilizamos nuestro cerebro. Muchas teorías que se han desarrollado han hablado de un mito que explica que nuestro cerebro tiene una capacidad de uso de hasta un 10% de su máximo potencial. Actualmente podemos confirmar que nuestro cerebro se utiliza en su totalidad. El cerebro está en constante desarrollo y lo que sí es cierto es que empleamos toda nuestra mente pero seguramente, no todo su potencial.

El cerebro es como un músculo y por eso, cada vez que empleamos este órgano, diferentes zonas de de él se activarán en función de la actividad que realicemos. Imaginemos un dispositivo electrónico como un móvil o un ordenador. Seguramente nuestros móviles dispongan de muchas más funciones de las que usamos normalmente pero si no se manejan es porque o desconocemos de su existencia o simplemente no hemos entrenado para saber usarlas. Pero cuando enviamos un mensaje o hacemos una llamada, nuestro dispositivo móvil funciona en toda su capacidad o red de circuitos, aunque no empleemos todas las funciones posibles ni le saquemos el máximo potencial. Eso mismo pasa con nuestro cerebro, cuando hacemos cualquier función como comunicarnos, hacer una suma o hacer la comida, nuestro cerebro está funcionando de manera completa aunque no usemos todo su potencial.

Pero seguro que la pregunta que nos viene ahora a la cabeza es, ¿Cómo puedo potenciar más mi cerebro? La respuesta es muy sencilla, cada vez que aprendemos algo nuevo aumenta nuestra red de conexiones neuronales y por tanto aumenta nuestro potencial, haciendo que nuestro cerebro sea cada vez más potencialmente activo. Leer, hacer cosas nuevas mientras sales de la rutina, ejercitar tu memoria y comer saludable, es en definitiva poner a funcionar tu mente. En lugar de usar el GPS, intenta perderte o interpretar un mapa, en lugar de subir en ascensor, emplea las escaleras, en lugar de elegir el mismo camino para ir al trabajo, cambia y descubre nuevas rutas, cuando tengas que hacer las cuentas de la compra, no emplees la calculadora, usa tu mente. Y si quieres mejorar otros aspectos cognitivos existen numerosas herramientas online que te pueden ayudar a trabajar todas las áreas cerebrales y mejorar tus funciones ejecutivas, en definitiva, mejorar tu salud mental.

A modo de resumen, pensar que los seres humanos empleamos la totalidad de nuestra capacidad cerebral pero siempre estamos en constante aprendizaje y crecimiento de nuestras funciones. El cerebro es plástico y por eso, tiene la capacidad de aprender cosas nuevas y de llegar cada vez más lejos cada día. Nunca dejamos de funcionar, por eso, nunca dejemos de potenciar nuestra mente para obtener una buena salud cognitiva.